Tetap Optimis Untuk Masa Depan

Sikap optimis untuk masa depan merupakan bagian penting dalam menghadapi stres. Tentunya, memiliki sikap optimis untuk masa depan bukan berarti Sobat tidak menghiraukan masalah masa depan yang sulit atau menantang. Bersikap optimis untuk masa depan berarti mengubah cara pikir Sobat terhadap masalah masalah tersebut.

Apabila sejauh ini anda merupakan pribadi dengan pikiran masa depan pesimis, mungkin akan sulit untuk mengganti pikiran anda, tetapi dengan sedikit kesabaran dan kesadaran, semua yang indah dalam masa depan anda dapat tampak terang benderang.
Optimis tidak sama dengan sombong. Optimis berarti percaya pada hasil yang terbaik dari usaha yang dilakukan.

Lakukan 6 cara ini agar selalu Optimis untuk masa depan

1. Sadari sesuatu yang manis dengan yang pahit di kehidupan anda

Bersikap optimis untuk masa depan bukan berarti anda harus “senang” terhadap semua atau sesuatu. Justru apabila anda memaksakan merasa bahagia saat menghadapi masa masa yang mungkin traumatis, kesehatan anda bisa terganggu. dan Sebaliknya seluruh perasaan yang muncul dalam masa depan anda. Terimalah perasaan perasaan tersebut, baik buruk maupun baik, sebagai bagian alamiah dari menjadi manusia. Jika anda mencoba mengekang perasaan tertentu, jiwa anda malah akan berantakan.

2. Fokuslah pada sesuatu yang Baik

Anda perlu mengubah arahan suara hati anda agar berfokus pada hal hal baik pada individu anda dan pada dunia di sekitar anda. Meskipun berpikir baik hanya salah satu langkah dalam perjalanan menjadi pribadi yang optimis untuk masa depan, berpikir baik dapat memengaruhi jiwa dan raga anda secara signifikan.

3. Setiap hari Tulislah Motivasi Baik Untuk Diri Anda

Dengan demikian, anda akan lebih mudah percaya pada potensial aktifitas aktifitas anda. Tuliskan beberapa motivasi yang dapat mengingatkan anda mengenai apa yang ingin Sobat ubah mengenai cara anda melihat dunia. Letakkan pada lokasi lokasi yang akan anda lihat setiap hari, misalnya di cermin kamar mandi, di dalam lemari anda, di komputer, atau bahkan di dinding kamar mandi. 

4. Tersenyumlah Sesering Mungkin

Psikologi menunjukkan bahwa tersenyum dapat membuat anda merasa lebih bahagia dan lebih optimis untuk masa depan mengenai masa kini dan masa depan.

5. Cari Sisi Bik dari Berbagai Hal

Kecenderungan alamiah manusia adalah berfokus pada apa yang salah dalam masa depan kita, dan bukan pada apa yang benar. Lawan kecenderungan ini dengan memeriksa sebuah peristiwa buruk dan mencari “sisi baik” nya. Psikologi telah menunjukkan bahwa kemampuan melawan kecenderungan ini adalah bagian optimis untuk masa depan yang penting.

Kemampuan ini juga akan membantu anda menghadapi stres, depresi, dan relasi anda dengan individu lain. Usahakan anda melakukan ini sepuluh menit setiap hari selama tiga minggu, dan anda akan terkejut akan perubahan ke arah optimis untuk masa depan yang akan terjadi dalam masa depan anda.

6. Jangan Membandingkan Pribadi sendiri dengan Individu Lain

Iri hati sungguh mudah timbul, dan sesuatu ini akan berujung pada pikiran pikiran buruk (“Mereka punya lebih banyak uang daripada saya.”; “Dia dapat berlari lebih cepat daripada saya.”). Ingatlah bahwa selalu ada individu yang lebih parah daripada anda. Jangan perbandingan buruk dengan individu lain. Fokuslah pada sesuatu baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perilaku menggerutu mungkin berhubungan dengan depresi dan kegelisahan. 

Semua orang yang Optimis Selalu Mendapatkan Kesempatan Yang Luar Biasa
Mengambil kesempatan emas
“Seorang optimis melihat sebuah cahaya ketika kegelapan, tapi mengapa orang pesimis harus selalu menghilangkan cahaya itu?” – Rene Descartes
“Orang optimis punya kebiasaan menjelaskan apapun yang terjadi pada diri mereka secara positif. Orang pesimis menjelaskan apapun yang terjadi pada diri mereka secara negative.” – Haryanto Kandani

“Orang optimis dan pesimis, keduanya berkontribusi kepada kehidupan kita. Si optimis menemukan pesawat dan si pesimis menemukan parasut.” – Gill Stem